Dans mes précédents articles sur la gestion des émotions partie 1 et 2, je vous expliquais combien l’alimentation était importante. En effet, je l’ai même mise au premier plan ! Nourrir son cerveau c’est nourrir des échanges entre nos différents
Exprimez nos émotions n’est pas un exercice inné. Il demande de la pratique et surtout du vocabulaire ! Trouver les bons mots pour qualifier ses maux n’est pas chose facile ! Pourtant cela n’est ni superflu, ni inutile ! Bien
Reprenons là où nous nous étions arrêtés (Lire la Partie 1) ! Aujourd’hui je vous propose 7 clés pour améliorer la gestion de nos émotions. 7 clés pour 7 axes de travail qui vont nous inviter à bouger aussi bien
Nous sommes traversés tous les jours et à chaque instant par des émotions. Le temps que nous leur accordons aboutit à la naissance des sentiments. Mais comment les gérer pour ne pas être submergé ?
Le système immunitaire est une vaste organisation. Il sert notamment à protéger notre corps et à nous maintenir en bonne santé. Mais est-ce tout ce que fait notre système immunitaire ? Et comment prendre soin de cette immunité qui prend
Petit sondage sur la méditation en forêt
Bonjour les amis !
Cela fait quelques mois que je mets en place des séances de méditation en forêt. Alors plusieurs d’entre vous ont manifesté beaucoup d’intérêt pour ces méditations ! J’ai donc
Prendre soin de soi est une habitude que le plus souvent nous devons apprendre à découvrir. Mais la société nous pousse à croire qu’il faut nécessairement acheter plein de choses pour prendre soin de soi et être plus heureux. Découvrez
La naturopathie marque le renouveau de notre vieille médecine traditionnelle occidentale. Une approche de santé vers laquelle de plus en plus de personnes se tournent pour se soigner de façon naturelle.
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