La Détox
La détox ou plus précisément, la détoxination est un processus dont on entend beaucoup parler. Mais en quoi consiste-t-elle ? Qui peut faire une détox ? Sous quelles formes et dans quel but ?
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Nourrir son cerveau ou comment prendre soin de ses émotions par l’alimentation
Dans mes précédents articles sur la gestion des émotions partie 1 et 2, je vous expliquais combien l’alimentation était importante. En effet, je l’ai même mise au premier plan ! Nourrir son cerveau c’est nourrir des échanges entre nos différents centres nerveux et ainsi améliorer la clarté de nos différents vécus émotionnels. Mais comment améliorer, optimisez notre alimentation pour qu’elle se mette au service de nos émotions ? (suite…)
Exprimer nos émotions : quel mot sera le plus juste pour décrire mon état intérieur ?
Exprimez nos émotions n’est pas un exercice inné. Il demande de la pratique et surtout du vocabulaire ! Trouver les bons mots pour qualifier ses maux n’est pas chose facile ! Pourtant cela n’est ni superflu, ni inutile ! Bien au contraire… (suite…)
La gestion de nos émotions vue par un naturopathe – partie 2
Reprenons là où nous nous étions arrêtés (Lire la Partie 1) ! Aujourd’hui je vous propose 7 clés pour améliorer la gestion de nos émotions. 7 clés pour 7 axes de travail qui vont nous inviter à bouger aussi bien notre alimentation que notre corps ou encore notre mental ! (suite…)
La gestion de nos émotions vue par un naturopathe – partie 1
Nous sommes traversés tous les jours et à chaque instant par des émotions. Le temps que nous leur accordons aboutit à la naissance des sentiments. Mais comment les gérer pour ne pas être submergé ? (suite…)
Système immunitaire : les 7 clés naturo-pratiques pour en prendre soin
Le système immunitaire est une vaste organisation. Il sert notamment à protéger notre corps et à nous maintenir en bonne santé. Mais est-ce tout ce que fait notre système immunitaire ? Et comment prendre soin de cette immunité qui prend soin de nous chaque jour ? Voici donc quelques clés pour vous aider à répondre à ces questions.