La Détox
La détox ou plus précisément, la détoxination est un processus dont on entend beaucoup parler. Mais en quoi consiste-t-elle ? Qui peut faire une détox ? Sous quelles formes et dans quel but ?
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Nourrir son cerveau ou comment prendre soin de ses émotions par l’alimentation
Dans mes précédents articles sur la gestion des émotions partie 1 et 2, je vous expliquais combien l’alimentation était importante. En effet, je l’ai même mise au premier plan ! Nourrir son cerveau c’est nourrir des échanges entre nos différents centres nerveux et ainsi améliorer la clarté de nos différents vécus émotionnels. Mais comment améliorer, optimisez notre alimentation pour qu’elle se mette au service de nos émotions ? (suite…)
Exprimer nos émotions : quel mot sera le plus juste pour décrire mon état intérieur ?
Exprimez nos émotions n’est pas un exercice inné. Il demande de la pratique et surtout du vocabulaire ! Trouver les bons mots pour qualifier ses maux n’est pas chose facile ! Pourtant cela n’est ni superflu, ni inutile ! Bien au contraire… (suite…)
La gestion de nos émotions vue par un naturopathe – partie 2
Reprenons là où nous nous étions arrêtés (Lire la Partie 1) ! Aujourd’hui je vous propose 7 clés pour améliorer la gestion de nos émotions. 7 clés pour 7 axes de travail qui vont nous inviter à bouger aussi bien notre alimentation que notre corps ou encore notre mental ! (suite…)
La gestion de nos émotions vue par un naturopathe – partie 1
Nous sommes traversés tous les jours et à chaque instant par des émotions. Le temps que nous leur accordons aboutit à la naissance des sentiments. Mais comment les gérer pour ne pas être submergé ? (suite…)
Prendre soin de soi naturellement grâce à la naturopathie
Prendre soin de soi est une habitude que le plus souvent nous devons apprendre à découvrir. Mais la société nous pousse à croire qu’il faut nécessairement acheter plein de choses pour prendre soin de soi et être plus heureux. Découvrez comment la naturopathie peut vous aider ! (suite…)